2017中國城市癌癥報告，發病前10位癌癥中消化道腫瘤占了5席

   2017年2月，國家癌癥中心發布了中國最新癌癥數據，匯總了全國347家癌癥登記點的數據。

　　結果發現：

　　第一、癌癥從40歲之后發病率快速提升，80歲時達到高峰。

　　第二、肺癌仍然是我國發病率、死亡率第一的癌癥。

　　第三、甲狀腺癌的發病率上升趨勢很快！  

     第四、城市前10位癌癥中，消化道癌癥發病率仍然是居高不下，男性占5席，分別是胃癌、肝癌、食管癌、腸癌、胰腺癌！

與其談癌色變，不如好好預防！以下就是消化道腫瘤的預防方法，得好好看看喲。

一、胃癌預防：

1、根除幽門螺旋桿菌感染（根據醫生的建議）

 幽門螺旋桿菌感染者胃病的發生率高于常人。但是，50% 左右的人并沒有癥狀，有些人胃鏡檢查也僅表現是淺表性胃炎甚至正常。這些人并不需要清除幽門螺旋桿菌。 只有感染者同時合并下列病變者，才需要考慮清除幽門螺旋桿菌，如慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍、胃黏膜腸上皮化生、非典型增生、有胃癌家族史、早期胃癌手術后或局部粘膜剝離術后等。

 2、改變不良生活方式和飲食習慣

 多吃新鮮水果和蔬菜、使用冰箱及正確貯藏食物;不食用霉變食品、腌制煙熏食品(如燒烤、腌魚、腌肉);燒菜時少放點鹽;規律作息、規律飲食等。

 3、定期體檢

 早期胃癌手術后的治愈率可達90%，而晚期胃癌則僅有14%不到，可見早期發現的重要性。

二、肝癌預防：

1、接種乙型肝炎疫苗，預防乙肝;

2、 低脂飲食，控制體重，避免肥胖及脂肪肝;

3、 減少酒精攝入，預防酒精性肝病;

4、不吃發霉食物，避免攝入黃曲霉毒素;

5、意飲水衛生，避免引用不干凈的水;

6、 針對HBV(乙型肝炎病毒）和HCV（丙型肝炎病毒）感染患者，建議每半年復查一次肝功能、進行HBV 和/或HCV病毒定量檢測、測查甲胎蛋白、進行肝臟彩超;有抗病毒指征的患者，應嚴格遵醫囑進行抗病毒治療，不可隨便停藥。

三、食管癌：

1、保持正確的吃飯習慣，不喝過燙的水和粥，不吃過硬的食物，把握進餐時間，避免過快就餐。

2、不喝生水，改善飲水質量;避免過度食用地區特色的腌制、熏制蔬菜、豆類和肉類，避免亞硝胺、霉菌毒素的攝入。

3、積極治療食管疾病，及時處理癌前病變，如食管炎、食管息肉、食管憩室等。

4、戒煙限酒，整改不良嗜好。

5、積極地、定期地參加篩查和體檢，如食管鏡、超聲內鏡等，可資早期確診、早期干預和治療。

四、腸癌預防：

1.合理安排每天飲食，改變不健康的習慣。先要改變以肉類及高蛋白食物為“主食”的習慣。少吃高脂肪食物，特別是要控制動物性脂肪的攝入。高脂肪、高蛋白、低纖維飲食所產生的致癌物質多，作用于大腸時間長，必然導致大腸癌的發生率增加。建議少吃或不吃富含飽和脂肪和膽固醇的食物，包括：豬油、牛油、肥肉、動物內臟、魚子等；植物油每人每天的攝入量要控制在20—30克左右(約合2—3湯匙)；不吃或少吃油炸食品；適量食用含不飽和脂肪酸的食物，如橄欖油、金槍魚等；每日補充35克以上的纖維素。

   多吃富含纖維素的食物，如魔芋、大豆及其制品；多吃新鮮蔬菜和水果，以補充胡蘿卜素和維生素C；適量食用核桃、花生、奶制品、海產品等，以補充維生素E；注意攝取麥芽、魚類、蘑菇等富含微量元素硒的食物。主食中，應適當增加粗糧、雜糧的比例，不宜過細過精。

2.積極防治腸道疾病。預防各種息肉、慢性腸炎(包括潰瘍性結腸炎)、血吸蟲病、慢性痢疾等，對于腸道息肉更應及早處理。

3.定期檢查。大腸癌的高危人群，如40歲以上男性、家族性多發性腸息肉患者、潰瘍性結腸炎患者、慢性血吸蟲病患者及有大腸癌家族史的人應定期檢查。這些人更要警惕大腸癌的信號及早期癥狀，如大便習慣改變，腹瀉、便秘交替，大便帶血或黑便，大便形狀變扁、變細等。

五、胰腺癌預防：

胰腺癌被稱作癌中之王，患者5年生存率約為5%，兇猛異常。

   流行病學調查發現，胰腺癌好發于中老年人群，經濟發達地區的患病率高于貧困地區，這與人們的飲食習慣漸趨西化，甜食、肉食、油炸食物攝入過多，蔬菜、水果、粗糧攝入過少有關。因此，預防胰腺癌，應從調整飲食習慣著手，不吃燒焦和烤糊的食品，盡量少吃高脂、過甜、油炸和多鹽的食物，同時要增加谷類、豆類、甘薯等粗糧的攝入。

   胰腺癌早期沒有“典型癥狀”。有的癌腫發生在胰頭部位，患者出現黃疸，往往會誤診為肝炎，經過一番折騰，等確診胰腺癌時，多半為時已晚；因此，一旦出現腹痛、消化不良、腰背酸痛或突發糖尿病、皮膚發黃等癥狀，建議先去肝膽胰腺外科或普外科就診，待排除胰腺癌可能后，再去相關科室進一步治療。另外，中年突發糖尿病者在控制血糖的同時，也應及時排除并防治胰腺癌。